WUT
WUT
Wenn du auch nur eine leise Ahnung davon hast, dass du vielleicht wütend sein könntest;-)
dann solltest du jetzt 3 Dinge auf keinen Fall tun: Essen, Schlafen und Rauchen (auch andere Drogen).
Sondern als erstes kannst du dich darüber „freuen“ nun an eins deiner größten Energiepotentiale angebunden zu sein.
Wenn du wütend bist, ist es wichtig, dass du in Bewegung und in den Ausdruck kommst, das diese Energie anfangen kann zu fließen.
Jetzt hast du Energie für körperlich anstrengende Dingen, die du sonst nicht hast.
Willst du abnehmen? Geh jetzt joggen.
Braucht dein Dachboden Entrümplung? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt dafür!
Musst du dich sonst immer überwinden deinen Boden zu wischen oder Unkraut zu jäten? Tu es jetzt!
Jetzt hast du die Energie!
Für den Fall, dass deine Wut so groß ist, dass du das Gefühl hast etwas zerstören zu müssen und nicht die Gelegenheit hast Holz hacken zu gehen, dann kannst du auf ein Kissen einschlagen oder einen unserer berühmten Wutschläuche benutzen.
Während du die Energie der Wut in Bewegung bringst, fange an dich auszudrücken. Du kannst dir die Person oder Situation vorstellen, die diese Wut in dir ausgelöst hat und dann erlaube dir völlig unzensiert alles dem gegenüber auszudrücken.
Viele Menschen denken, dass sie nichts „böses“ denken oder sagen dürfen, weil sie dieses dann kreieren.
Unsere Erfahrung ist, das genau dieses im Untergrund schwelende NICHT Ausgedrückte die größte Kreationskraft hat, allerdings nicht in dem Sinne, wie wir es uns wünschen. Wenn wir hingegen, diesem „bösen“ in uns einen klar abgegrenzten Raum geben, wo es sich ausdrücken darf, kann es sich reinigen und bringt uns Klarheit. Dies hat dann keinerlei negative Auswirkungen auf deine
Kreationswünsche.
Wenn du also den Raum dazu hast, ist es wunderbar auch zu schreien. Wenn nicht, kannst du auch „lautlos schreien“. Wichtig ist hierbei, dass du dabei in deinen Bauch atmest, damit sich deine Wut in Kraft verwandeln kann.
Schreie und fluche also aus deinem Bauch heraus und nimm dir zwischendurch immer wieder ein paar tiefe Atemzüge zum Nachfühlen.
Hilfreich ist es beim Ausdrücken folgende Sätze zu vervollständigen:
MEINE Wahrheit ist ….., auch wenn deine eine andere ist.
Für MICH ist …. richtig, auch wenn du das anders siehst.
Ich finde ….. falsch, auch wenn du meinst im recht zu sein.
In deiner Wut weißt du, was für DICH richtig und stimmig ist und was nicht!
Das kann das völlige Gegenteil von der allgemeinen Meinung, Moral und Weltanschauung sein. Das ist in Ordnung! Nimm dich da selbst ernst!
Mit der Wut hast du gleichzeitig die Energie, dich von dem abzugrenzen, was für DICH NICHT IN ORDNUNG IST!
Und das TOLLE daran ist, es kommt im Moment schon über das morphogenetische Feld beim anderen an und es verändert sich was.
Natürlich
sollte dich das nicht abhalten es auf 3 D auch zusätzlich noch umzusetzen, wenn es z.B. darum geht NEIN zu sagen oder bestimmte „Spiele“ nicht mehr mitzuspielen.
Video: Silke Janssen alias Silke Sein
Text aus meinem Schöpfertraining 2016 bei/mit Medi Kalinka Becker 1:1
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